Enregistrement d'un entraînement en direct tiré du défi des machines sur anniefranceyoga.com. On y entraine le tronc en circuit, sans faire de planches. Pour d'autres entraînements, des cours en direct et enregistrés, va sur anniefranceyoga.com. N'oublis pas de me donner un 👍 et de me suivre sur ma chaîne YouTube, Facebook Annie France Yoga et Instagram afyogawildchild! Bonne séance!

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Enregistrement d'un entraînement en direct tiré du défi des machines sur anniefranceyoga.com. On y entraine les fessiers en circuit, en utilisant des mouvements et des postures inspirées du yoga. Un bloc pourra t'être utile, mais n'est pas nécessaire. Pour d'autres entraînements, des cours en direct et des vidéos, va sur anniefranceyoga.com. N'oublis pas de me donner un 👍 et de me suivre! Bonne séance!

On me pose souvent la question, c'est quoi la bonne manière d'activer les abdominaux en yoga? Je te montre donc dans ce tutoriel la différence entre ce que la plupart des gens croient que c'est et ce que c'est réellement. N'oublis pas de mettre un pouce bleu vers le haut, de me suivre et d'aller faire un tour sur mon site internet www.anniefranceyoga.com, tu y trouveras des cours sur demande, ainsi que des cours en ligne en direct. Bonne journée!

Séance de power yoga pour réveiller notre corps. Nous allons travailler les abdos, les fesses et la souplesse. Cette séance convient aux participants de tous les niveaux. Pour plus de vidéos et des cours sur zoom va sur mon site www.anniefranceyoga.com et n'oublie pas de "liker" si tu as aimé la vidéo! Bonne séance! Suis moi sur Facebook à annie france yoga et Instagram à afyogawildchild

Séance de 35 min se concentrant sur l'ouverture de l'avant du corps et des épaules, qui convient aux participants de tous les niveaux. N'oublie pas d'écouter les limitations de ton corps et d'adapter les postures au besoin. Cette séance est un enregistrement d'un des lives du Défi des machines. Tu veux d'autres séances comme ça? Rends-toi sur mon site internet www.anniefranceyoga.com pour le défi des machines, des cours lives et des vidéos.

Entraînement en circuit pour les obliques convenant aux participants de tous les niveaux. Viens te renforcir et t'amuser avec moi! Jour 11 du défi des machines. Pour d'autres entraînements et t'inscrire au défi des machines, vas sur www.anniefranceyoga.com/shop-1

Séance de power yoga à bonne intensité physique, convenant aux participants de tous les niveaux. N'oublis pas de faire un 👍 si tu as apprécié! Vas faire un tour sur mon site internet www.anniefranceyoga.com pour d'autres vidéos, des cours en lignes et t'inscrire au défi des machines www.anniefranceyoga.com/shop-1 .