SOUPLESSE, FORCE, ENDURANCE, ÉQUILIBRE
En ligne
📅 Cours du lundi au vendredi
🧘♀️ 💪 Défi des Machines : programme d’entraînement en ligne 5 jours/sem, en direct ou en différé. Inscriptions par abonnement sur ce site.
Contenu : Yoga, Pilates, Circuits, Renforcement musculaire
🎯 Objectif : constance, énergie, force fonctionnelle et mieux-être
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Loisirs Brio
📅 Cours du lundi, mardi et jeudi (gérés par l’organisme)
🧘♀️ Power Yoga - Yoga Pilates - Yoga Classique
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Loisirs Wendake
📅 Cours du lundi, mardi et mercredi (gérés par l’organisme)
🧘♀️ Hatha Yoga - Entraînement en circuit - Pilates athlétique
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Loisirs Ancienne-Lorette
📅 Cours du mercredi (gérés par l’organisme)
🧘♀️ Yoga Classique - Yogalates
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