Cette séance douce, mais intense à la fois, se concentre sur créer de l'ouverture de l'avant du corps. Bonne pratique!

Tout plein de souplesse et de douceur pour tout notre corps. Bonne séance!

Séquence touchant l'ensemble du corps sans presse et avec douceur. Bonne séance!

Étirement des épaules, pectoraux, hanches et travail d'abdominaux. Bonne séance!

Dans cette séance on travaille le tronc, tout spécialement nos abdominaux, en alternative avec des postures de flexibilité. Bonne pratique!

Dans cette séance nous allons porter une attention spéciale à l'ouverture et la souplesse de nos épaules, ainsi que celle de nos hanches. Bonne pratique!

Séquence qui travaille principalement la souplesse des fléchisseurs des hanches. Bonne séance!

Cours très en souplesse, qui te donneras peut-être même l'impression d'avoir grandit de quelques pouces. Bonne séance!