L'anatomie derrière la posture affalée
Tout d'abord, il est important de regarder les déséquilibres musculaires que cette posture crée. Dans cette position, les muscles qui...
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Annie France Paquet
- 8 oct. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 10
Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 4 (Roi pigeon à 1 jambe 4) Posture très efficace pour étirer les...
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Annie France Paquet
- 7 oct. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 9
Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 2 (Roi pigeon à 1 jambe 2) avec l'aide d'un mûr. Posture très efficace...
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Annie France Paquet
- 1 oct. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 8
01/10/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 1 (Roi pigeon à 1 jambe). Posture très efficace pour étirer...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Un des multiples avantages de pratiquer à la maison
Un des multiples avantages de pratiquer à la maison avec des cours en ligne, c'est d'avoir facilement accès à toute sorte de choses pour...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 7
29/09/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Double Pigeon avec flexion avant et étirement latérale. Posture très efficace pour...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 6
27/09/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Double Pigeon avec flexion avant. Posture très efficace pour étirer en profondeur au...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 5
24/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon en équilibre sur les mains. Étire au niveau des fessiers, travaille...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 4
20/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon volant. Étire au niveau des fessiers, travaille l'ouverture des...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 3
15/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon debout. Posture très efficace pour étirer au niveau des fessiers et...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 2
13/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon debout. Posture très efficace pour étirer au niveau des fessiers tout...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
Les pigeons partie 1
12/09/2021 Durant les prochaines semaines, je te donnerais différentes variations de la posture du pigeon. Posture très efficace pour...
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Annie France Paquet
- 30 sept. 2021
- 1 Min
CITATION DU JOUR
29/09/2021 22/09/2021 17/09/2021 08/09/2021 03/09/2021
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Annie France Paquet
- 23 août 2021
- 1 Min
Quelques idées de comment utiliser tes blocs de yoga.
Tu te demandes souvent quoi faire avec des blocs de yoga? Que ce soit pour gagner de la force, de la souplesse, de l'équilibre ou rendre...
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Annie France Paquet
- 4 janv. 2021
- 2 Min
Des petits trucs pour tenir tes bonnes résolutions
Tout le monde le sait, lorsque la nouvelle année arrive, on est tout à coup plein de bonnes intentions pour prendre nos résolutions. Et...
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Annie France Paquet
- 22 sept. 2020
- 2 Min
Comment choisir son premier cours de yoga.
Il y a tellement de styles de yoga différents qu’il y a de quoi s’y perdre… power yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, yin yoga, hot yoga,...
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Annie France Paquet
- 28 juil. 2020
- 2 Min
Pourquoi travailler sa force en yoga?
On a souvent tendance à croire que le yoga doit se concentrer seulement sur la souplesse. La souplesse étant elle aussi très importante...
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