Tout d'abord, il est important de regarder les déséquilibres musculaires que cette posture crée. Dans cette position, les muscles qui...

27/10/21

18/10/2021

10/10/2021

Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 4 (Roi pigeon à 1 jambe 4) Posture très efficace pour étirer les...

Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 2 (Roi pigeon à 1 jambe 2) avec l'aide d'un mûr. Posture très efficace...

01/10/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 1 (Roi pigeon à 1 jambe). Posture très efficace pour étirer...

Un des multiples avantages de pratiquer à la maison avec des cours en ligne, c'est d'avoir facilement accès à toute sorte de choses pour...

29/09/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Double Pigeon avec flexion avant et étirement latérale. Posture très efficace pour...

27/09/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Double Pigeon avec flexion avant. Posture très efficace pour étirer en profondeur au...

24/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon en équilibre sur les mains. Étire au niveau des fessiers, travaille...

20/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon volant. Étire au niveau des fessiers, travaille l'ouverture des...

15/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon debout. Posture très efficace pour étirer au niveau des fessiers et...

13/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon debout. Posture très efficace pour étirer au niveau des fessiers tout...

12/09/2021 Durant les prochaines semaines, je te donnerais différentes variations de la posture du pigeon. Posture très efficace pour...

29/09/2021 22/09/2021 17/09/2021 08/09/2021 03/09/2021

Tu te demandes souvent quoi faire avec des blocs de yoga? Que ce soit pour gagner de la force, de la souplesse, de l'équilibre ou rendre...

Tout le monde le sait, lorsque la nouvelle année arrive, on est tout à coup plein de bonnes intentions pour prendre nos résolutions. Et...

Il y a tellement de styles de yoga différents qu’il y a de quoi s’y perdre… power yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, yin yoga, hot yoga,...

On a souvent tendance à croire que le yoga doit se concentrer seulement sur la souplesse. La souplesse étant elle aussi très importante...