D'autres types de cours:

On ouvre nos hanches vers la posture de la jambe derrière la tête. N'oublis de toujours avoir blocs et courroie proche. Bonne séance!

Go la tête en bas! Tu auras besoin d'un mur. Bonne séance!

Aujourd'hui on pratique l'inversion sur les avant bras. Tu auras besoin d'un mur, bloc et courroie. Bonne séance!

Power yoga d'ouverture de l'avant du corps vers des arcs variées. N'oublis pas ton bloc. Bonne séance!

Mélange de force et de souplesse, cette séquence étirera tes fessiers et renforcera ton équilibre et le haut de ton corps. Bonne séance!

Mélange de force et de souplesse, cette séquence amènera de l'ouverture au niveau des épaules et de l'avant du corps, tout en réveillant bien nos jambes et nos fessiers. Tiens proche des blocs, une courroie et un mur. Bonne séance!

Que tu sois loin ou proche d'arriver au split, rappelle-toi que le but est de travailler en direction et que les bienfaits seront les mêmes. Séance convenant aux participants de tous les niveaux.

Prépare toi à ouvrir tes hanches et travailler ton équilibre. Séance convenant aux participants de tous les niveaux.

Séance de yoga bien épicée qui travaille l'ouverture des hanches et des épaules, ainsi que l'équilibre. Tu auras peut-être besoin d'une courroie. Bonne séance!

Séance concentrée sur l'ouverture des hanches et la souplesse des cuisses. Convient aux participants de tous les niveaux. Bonne pratique!

Prépare-toi à sentir tes fesses travailler! Approche tes blocs au cas où. Convient aux participants de tous les niveaux. Bonne séance!

Séance pour les participants de tous les niveaux. On y travaillera la force et la souplesse dans l'ouverture des hanches. Bonne séance!

Séance énergisante par du mouvement et des torsions variées. Convient pour les participants de tous les niveaux. Bonne séance!

Séance pour les participants de niveau intermédiaire ou ceux qui veulent sortir de leur zone de confort et qui sont prêts à mettre leur égo de côté et foncer. On y travaillera la force et la conscience corporelle en se dirigeant progressivement vers la posture sur la tête. Bonne séance!

Pour arriver à la posture de Bhujapidasana, nous allons travailler la force du haut du corps et souplesse du bas du corps. Bonne séance!

Parfait pour les débutants qui aimeraient s'initier à une pratique d'un style plus traditionnelle de yoga, très physique, avec un bon rythme, mais restant avec des postures de base et des transitions plus simples. Bonne séance!

Dans cette pratique nous nous dirigeons vers la split tout en maintenant un certain piquant tout au long de la séance. 2 blocs pourront t'être d'un grand aide. Convient à tous les niveaux de participants. Bonne séance!

Cette pratique te fera travailler fort sans toute fois entrée en grande sueur. On va y étirer et ouvrir l'avant du corps et renforcir notre dos. Ce cours convient aux participants de tous les niveaux. Bonne séance!

Torsion, souplesse et abdominaux à la manière savoureuse du power yoga. Tous les niveaux. Bonne séance!

Séquence qui est sûre de te donner chaud, tout en restant simple dans ses postures. Parfais pour les débutants et les touts ceux qui veulent travailler leur équilibre. Bonne séance!

Séquence qui bouge et qui va nous donner chaud s’est garanti! Nous allons nous pratiquer à sauter hors de notre zone de confort. Bonne séance!

Renforcit et assouplit la chaîne postérieure (les muscles à l'arrière du corps). Bonne séance!

Renforcement des jambes! Bonne séance!

Séance avec beaucoup de mouvement, mais sans posture compliquée. On y travaille la force, la souplesse et l'équilibre. Parfait pour les participants qui débutent et qui veulent travailler physiquement. Bonne pratique!

Dans cette séance nous allons donner un peu d'amour à nos hanches, contrer notre posture assise et nos activités qui peuvent être plus demandant sur nos fléchisseurs comme la course et le vélo. Bonne pratique!

Séance qui travaille fort sans toute fois contenir de postures complexes. Bonne pratique!