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sam. 27 nov.

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Québec

Atelier de Backbends

Viens renforcir ton dos, assouplir ta colonne vertébrale et essayer des nouvelles postures stimulantes!

Les inscriptions sont closes
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Atelier de Backbends
Atelier de Backbends

Heure et lieu

27 nov. 2021, 10:30 – 12:30

Québec, 4225 Rue des Roses, Québec, QC G1G 1N9, Canada

À propos de l'événement

Viens renforcir ton dos, assouplir ta colonne vertébrale et essayer des nouvelles postures stimulantes!

Malgré leurs allures parfois intimidantes, les backends (extensions profondes du dos) nous permettent de contrer la posture courbée vers l’avant que nous cultivons dans la vie de tous les jours. Que ce soit devant l’ordi, sur le cellulaire, lors de nos activités sportives, etc., cet arrondissement du corps vers l'avant peut occasionner des douleurs lombaires, cervicales, ainsi que des inconforts au niveau de nos épaules.

En plus d'être optimales pour une meilleure posture, les backbends nous permettent d'affronter certaines de nos peurs et de nous dépasser, apportant diversité et plaisir à notre pratique.

Durant cet atelier, nous travaillerons de façon progressive et intelligente afin d’améliorer la souplesse et la mobilité du dos. Nous explorerons les muscles qui peuvent influencer l’aisance et la profondeur de nos backends, ainsi que les outils pour s’aider et les modifications possibles pour aller en direction de postures plus profondes.

Date: 27 novembre 2021 10h30-12h30 

Prix: 40$ 

Réservation obligatoire par Messenger ou courriel

 Payable par virement Interac à: anniefranceyoga@gmail.com

 Question: Atelier 

Réponse: Backbends 

Matériel requis : – Tapis de yoga – 2 blocs de yoga (ou 2 gros livres), 1 courroie de yoga et une couverture.

Cet atelier s’adresse aux participants ayant déjà une expérience en yoga.

Passeport vaccinal et pièce d'identité requis à l'entrée. Port du masque lors des déplacements, mais pourra être enlevé une fois sur nos tapis.

Billets

  • Atelier de Backbends

    Payable par virement Interac à: anniefranceyoga@gmail.com Question: Atelier Réponse: Backbends

    40,00 $CA
    Vente expirée

Total

0,00 $CA

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