Atelier d'ouverture des hanches

Viens libérer tes hanches et essayer des nouvelles postures stimulantes!

Si vous avez les hanches tendues, cela peut non seulement affecter votre capacité à adopter certaines postures de yoga, mais peut également affecter votre vie de tous les jours.

Les hanches tendues affectent tout, de votre capacité à entrer dans la posture de la roue à simplement être capable de ramasser quelque chose sur le sol. Lorsque les hanches sont tendues, elles augmentent la charge et provoquent une surutilisation de la colonne vertébrale. En plus des avantages d'une amélioration de l'amplitude des mouvements et de la circulation et d'une diminution des maux de dos, l'ouverture des hanches peut également créer un changement ou une libération énergétique. La tradition yogique considère les hanches comme un lieu de stockage pour les sentiments négatifs et les émotions refoulées, en particulier celles liées au contrôle de nos vies. L'ouverture des hanches peut également créer un espace pour la naissance de nouvelles idées et de nouvelles voies. L'ouverture des hanches nous donne accès à la liberté dans le corps et dans notre propre expression unique - créativement, physiquement, sexuellement et spirituellement.

Dans cet atelier, nous travaillerons de façon progressive et intelligente afin d’améliorer la souplesse et la mobilité des hanches. Nous joindrons aussi l'utile à des nouveaux défis, dans des postures stimulantes et originales. Ces postures peuvent servir entre autres d'outils de mesures pour nos progrès. Il n'est clairement pas nécessaire d'y arriver au premier coup, mais chaque fois qu'on tentera de nouveau une de ces postures, nous pourrons noter le chemin parcouru depuis la dernière fois.

Date: 18 décembre 2021 14h - 16h00 

Prix: 40$ 

Réservation obligatoire par Messenger ou courriel

 Payable par virement Interac à: anniefranceyoga@gmail.com

 Question: Atelier 

Réponse: Hanches

Matériel requis : – Tapis de yoga – 2 blocs de yoga (ou 2 gros livres), 1 courroie de yoga et une couverture.

Cet atelier s’adresse aux participants ayant déjà une expérience en yoga.

Passeport vaccinal et pièce d'identité requis à l'entrée. Port du masque lors des déplacements, mais pourra être enlevé une fois sur nos tapis.