SOUPLESSE, FORCE, ENDURANCE, ÉQUILIBRE
Vous croyez connaître vos postures de base 2?
sam. 29 févr.
|5295 Rue des Violettes
Atelier 2 Vous croyez connaître vos postures de base? Venez vérifier et raffiner vos connaissances ou en acquérir de nouvelles. L'atelier commencera avec une pratique guider de hatha yoga vinyasa, que nous décortiquerons par la suite pour en explorer les postures. Coût 40$
Heure et lieu
29 févr. 2020, 10:00 – 12:00
5295 Rue des Violettes, 5295 Rue des Violettes, Québec, QC G1G 5L5, Canada
À propos de l'événement
Atelier 2
Vous croyez connaître vos postures de base? Venez vérifier et raffiner vos connaissances ou en acquérir de nouvelles. L'atelier commencera avec une pratique guider de hatha yoga vinyasa d'environ 60 minutes que nous décortiquerons par la suite pour en explorer les postures de manière plus détaillée. Nous regarderons les alignements adéquats, ce qui travail, ce qui doit être consciemment activé, ce qui s'étire et quoi faire pour pouvoir modifier la posture au besoin, ainsi que l’ajustement si nécessaire sur chacun des participants.
Les postures explorées seront entre autres: Guerrier 3, flexion avant jambes écartées, triangle, bateau,pont ect.
Ouvert à tous les niveaux et bienvenues aux débutants.
Atelier de 2h au cout de 40$ Un minimum de 6 personnes est nécessaire pour que l'atelier ait lieu. Vous devez vous inscrires, en m'écrivant ou sur l'évenement facebook. https://www.facebook.com/events/193988268515298/ Date : Samedi le 29 février de 10h à 12h