Un des multiples avantages de pratiquer à la maison avec des cours en ligne, c'est d'avoir facilement accès à toute sorte de choses pour s'aider dans nos postures. Divan, chaise, mur, couverture, oreiller etc. Par exemple, dans cette photo, j'utilise une couverture roulée pour m'aider à plus facilement soulever mon tronc du sol. Un mur pour me pousser mes pieds plus loin vers mes mains, maintenir les jambes hautes et me stabiliser avec un pied sur le mur. Et une strap (courroie) pour combler la distance qui manque entre mes mains et mon pied.
