Les pigeons

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Les pigeons partie 10

Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 4 (Roi pigeon à 1 jambe 4) Posture très efficace pour étirer les...

Les pigeons partie 9

Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 2 (Roi pigeon à 1 jambe 2) avec l'aide d'un mûr. Posture très efficace...

Les pigeons partie 8

01/10/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Eka pada rajakapotasana 1 (Roi pigeon à 1 jambe). Posture très efficace pour étirer...

Les pigeons partie 7

29/09/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Double Pigeon avec flexion avant et étirement latérale. Posture très efficace pour...

Les pigeons partie 6

27/09/2021 Autre variation de la posture du pigeon. Double Pigeon avec flexion avant. Posture très efficace pour étirer en profondeur au...

Les pigeons partie 5

24/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon en équilibre sur les mains. Étire au niveau des fessiers, travaille...

Les pigeons partie 4

20/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon volant. Étire au niveau des fessiers, travaille l'ouverture des...

Les pigeons partie 3

15/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon debout. Posture très efficace pour étirer au niveau des fessiers et...

Les pigeons partie 2

13/09/2021 Suites des variations de la posture du pigeon. Le pigeon debout. Posture très efficace pour étirer au niveau des fessiers tout...